Die Tage werden kälter und kürzer. Doch auch im Winter geht es sportlich beim EKRC zu. Auf dem Programm stehen Hallentraining, Krafttraining, Team Rowing und Rudern. Also Sportsachen einpacken und einfach mitmachen.

Beim Fitnesstraining für ältere Jugendlichen und Erwachsene freitags von 18.30 bis 20 Uhr in der Sporthalle am Ravensberg werden die Ausdauer und die Kraft beim abwechslungsreichen Stationstraining verbessert. Hier kann jede und jeder seinen eigenen Belastungsgrad bestimmen. Wir freuen uns, wenn noch mehr Mitglieder fit werden wollen.
Auch das Hallenangebot »Bewegung, Spiel und Spaß« für die Kinder und Jugendlichen kann noch besser besucht sein. Und Spiele mit mehr Leuten machen eben noch mehr Spaß. Also mitmachen montags, 16.30 bis 18 Uhr, ebenfalls in der Sporthalle am Ravensberg.

Lust auf Krafttraining im clubeigenen Kraftraum und noch keine Vorstellung, welche Übungen für Erwachsene sinnvoll sind? Kein Problem! Unser Trainer Karsten geht mittwochs ab 18 Uhr auf die individuellen Bedürfnisse ein.
Die beiden Team Rowing-Runden am Mittwoch werden sehr gut angekommen. Die Musikauswahl für »Ergometerrudern wieder im Takt!« kann auf unseren Seiten nachverfolgt werden.
Natürlich kann auch jederzeit unser Ruderbecken genutzt werden.

Nicht zu vergessen ist »Rudern – was sonst«, das Winterrudern auf der Kieler Förde jeden zweiten und vierten Samstag im Monat um 14 Uhr.

Die Winter-Woche im EKRC im Überblick